蓬湯(よもぎゆ)(3月の季節湯)

3月の季節湯 蓬湯
よもぎは血行を促進させるため、肩こりや腰痛、神経痛などをやわらげる働きがあります。
主成分のシネオールという精油が雑菌の繁殖を抑え、カフェタンニンが傷口の炎症をやわらげてくれ、香りはストレス解消や安眠に効果的です。

しかし、陣痛促進作用があるので妊婦さんは避けるようにしましょう。

<蓬湯の作り方>
葉だけを風通しの良い日陰で乾燥させて、乾燥した葉約30gを布袋に入れ、浴槽に入れます。
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